С чего начать

Добро пожаловать на сайт "Альтернативной школы голоса и звукотерапии". Прежде чем перейти к статье, приглашаю вас принять участие в ежемесячном марафоне ""Сила Вашего Голоса". Для регистрации Вам обязательно необходим установленный мессенджер: WhatsApp или Telegram. Марафон "Сила Вашего Голоса" - это 4-недельный онлайн - интенсив с обратной связью. Все занятия доступны в записи. Все записи остаются у Вас навсегда. Первая неделя бесплатная. Регистрируйтесь по ссылке: http://marafon.voice-practice.online/

На вопрос, с чего начать, я предлагаю прийти на еженедельную групповую голосовую практику.

К чему надо быть готовым? Мы будем мало петь - в прямом смысле этого слова. Вы будете звучать вашим природным голосом, для этого не нужно быть вокалистом. Сила этого метода состоит именно в том, чтобы контактировать с тем, что есть в моменте настоящего: со спектром Ваших истинных чувств, эмоций - через голос. В основном работа с голосом будет происходить совместно с физическими упражнениями. Для того, чтобы ослабить мышечный панцирь, а, значит, приблизиться к собственным глубинам, для этого необходимо, напрягая определённые группы мышц, озвучивать напряжение, возникающее в них, что мы и будем делать в групповой динамике.

В еженедельных групповых практиках важно вернуть все свое внимание в момент настоящего, в собственное тело, изучить вниманием тело, обнаружить собственные настоящие чувства и озвучивать их практикой, предложенной ведущим. Со временем у Вас могут чувства хлынуть через край: Вы можете расплакаться или рассмеяться, почувствовать грусть – Ваша задача честно это выразить голосом, даже в группе. В группе сформировано негласное правило: если сильная эмоция накрывает человека в групповой динамике, он имеет полное право её выразить, такое время от времени случается. Группа принимает, просто присутствует, практикуя принятие. Мы все живые, и когда мы касаемся внутренней правды, она может не всегда оказаться коробкой конфет. В человеке заложено природой отпускать в мир не только радость, но и все, что сопутствует ей!

После занятия, во время глубокого расслабления, я обхожу всех с поющей тибетской чашей, которая обладает уникальной вибрацией и частотой, еще больше расслабляя Вас и убирая оставшееся напряжение. Это происходит автоматически, любое оставшееся напряжение уходит.

Если у Вас есть личный запрос, возможна индивидуальная работа, но первый раз я все равно рекомендую прийти в группу.

Стоимость: Единоразовое посещение - 1600 рублей. Возможно приобретение абонемента на 10 занятий стоимостью 12000 рублей. В этом случае одно занятие обойдётся вам в 1200 рублей. Срок действия абонемента неограничен. Продолжительность каждого занятия 2,5 часа, из которых 60 минут составляет голосовая практика, 45 минут гонг-медитация, 15 минут интеграция процесса, завершение практики. После погружения, у нас остается 30 минут на то, чтобы поделиться своими переживаниями под чашечку теплого чая.  

Индивидуальная работа: Стоимость индивидуальной сессии 6.000 рублей. Есть возможность приобрести абонемент на индивидуальные сессии, стоимость на 10 занятий составляет 51.000. В этом случае одно индивидуальное занятие вам обойдется в 5.100 рублей. Срок действия абонемента неограничен.Продолжительность занятия 1,5 часа. Любой запрос может быть выведен в поле индивидуальной сессии. В индивидуальной сессии есть аналитическая часть, голосовая, а также обязательно используются элементы звукотерапии для заземления, снятия напряжения, и лучшей интеграции психологического процесса. 

Более подробно о телесно-ориентированном подходе, Вы можете прочесть в разделе «О школе».

Для того, чтобы быть в курсе изменений в расписании, а также анонсов семинаров и концертов, присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

Личный профиль в FaceBook: https://www.facebook.com/elena.vershinina.904

Группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/voicepractice/

VK: https://vk.com/public146367845

Instagram: https://www.instagram.com/elenavershinina.ru/?hl=ru

Youtube: https://www.youtube.com/user/resplendent777/featured?view_as=subscriber

#голос #голос_и_чувства #голосовые_практики_онлайн #альтернативная_школа_голоса #голос_и_психология #настоящие_чувства #выход_из_кризиса #звучать_себя #петь_себя #верить_в_себя #елена_вершинина #сила_вашего_голоса #жить #звукотерапия #музыкатерапия #голос_и_телесно_ориентированная_психотерапия #психосоматика #кризис #осознанность #с_чего_начать #голосовые_практики #регулярные_занятия_голос #тибетские_поющие_чаши #гонг #гонг_медитации #телесно_ориентированная_психотерапия

Понравился материал? Поделитесь с друзьями!